Esporte

O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas, etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.

Motivos importantes para a prática da atividade Fisica

1 – Auto estima
2 – Capacidade Mental
3 – Colesterol
4 – Depressão
5 – Doenças Crônicas
6 – Envelhecimento
7 – Ossos
8 – Sono
9 – Stress e Ansiedade
 

Conceitos importantes para a prática da atividade física 

..........então pratique exercicios (Y)